فواید قرص‌های ضد بارداری

پیشگیری از بارداری

قرص‌های ضد بارداری ترکیبی از هورمون‌های ساخته شده انسانی مانند استروژن و پروژسترون هستند. آنها می‌توانند برای انواع مسائل مربوط به هورمون و همچنین سایر مسایل سلامتی مفید باشند. جلوگیری از بارداری علاوه بر استفاده از قرص از طریق حلقه رحم، دستگاه IUD نیز صورت می‌پذیرد.

سندروم قبل از قاعدگی

در حدود سه چهارم زنان دارای سندروم قاعدگی و حدود ۸ درصد از آنها دارای اختلال ملال پیش از قاعدگی هستند. با مصرف قرص‌‌های ضد بارداری به طور مدام موجب توقف عادت ماهانه و همچنین ایجاد تغییراتی در خلق و خوی شما نیز می‌گردد.

میگرن

بعضی مسایل موجب تحریم سر درد می‌گردند، از جمله تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون که موجب بدتر شدن آن می‌شود. در حدود دوره عادت ماهانه با کاهش میزان استروژن این سر درد شدیدتر خواهد بود و پزشک ممکن است به شما پیشنهاد مصرف قرص‌های ضد بارداری را به منظور حفظ تعادل و ثبات در سطح هورمون‌ها ارائه دهد.

دوره‌های دردناک

در طی دوره عادت ماهانه برخی‌ها دچار یک گر گرفتگی شدید به نام بیماری دیسمنوره می‌گردند. این درد به دلیل وجود ماده شیمیایی در رحم است که موجب انقباض عضلات رحم می‌گردد. در این شرایط پزشک استفاده از قرص‌های ضد بارداری را به منظور جلوگیری از تخمک گذاری که راهی است برای تسکین دردهای ناشی از ترشح مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین تجویز می‌کند.

آکنه

قرص‌های ضد بارداری برای درمان جوش‌های صورت ساخته نشده‌اند، اما مصرف یک و یا چند دوره از آنها به دلیل کاهش سطح هورمون‌های مردانه موجب از بین رفتن التهابات و جوش‌های صورت نیز می‌گردد.

دوره‌های نامنظم و سنگین

زمانیکه بدن شما به اندازه کافی هورمون پروژسترون ترشح نکند، دوره عادت ماهانه شما طولانی‌تر خواهد شد. این موجب ضخیم شدن دیواره رحم می‌گردد و سرانجام وقتی شما پریود می‌شوید، خونریزی بیش از حد خواهید داشت. با استفاده از قرص‌‌های ضد بارداری ترکیبی دوره عادت ماهانه شما منظم خواهد شد. وجود پروژسترون موجود در قرص‌های ضد بارداری موجب نازک شدن دیواره رحم می‌شود. حتی ممکن است پزشک تنها یک قرص کوچک پروژسترون را برای شما تجویز کند که به این ترتیب دوره عادت ماهانه شما منظم و با خونریزی کمتر خواهد بود.

منبع: مثبت مگ

بیماری‌های قابل پیشگیری با واکسن

سیاه سرفه

یک عفونت ریوی است که نفس کشیدن را سخت می‌کند و موجب بروز سرفه‌های شدید می‌گردد. ابتلا به باکتری سیاه سرفه از طریق نفس کشیدن و عطسه فرد مبتلا ایجاد می‌شود. این بیماری از طریق ایجاد تشنج، ذات الریه و کاهش یا قطع تنفس موجب تهدید زندگی فرد می‌شود، خصوصا در کودکان کمتر از یکسال بسیار جدی گرفته شود.

فلج اطفال

یک بیماری ویروسی است که در روده زندگی می‌کند و افراد از طریق تماس با مدفوع فرد مبتلا به این بیماری دچار می‌گردند. اکثر افراد علایمی شبیه به سرماخوردگی دارند که چند روز باقی است، اما این بیماری می‌تواند موجب بروز عفونت مغزی، فلج و مرگ گردد. فلج اطفال یکی از وحشتناک‌ترین و ویران کننده‌ترین بیماری‌های قرن بیستم بود. به کمک واکسیناسیون، بسیار کاهش یافت، اما همچنان در جهان باقی است و به طور صد در صد از بین نرفته است.

بیماری مننژیت

یک بیماری باکتریایی است که می‌تواند سبب مننژیت، عفونت و التهاب مغز و نخاع و همچنین خون را نیز آلوده کند. ابتلا از طریق باکتری‌هایی می‌باشد که در گلو و بینی فرد مبتلا زندگی می‌کنند. از طریق بوسیدن انتقال می‌یابد. علایم آن تب ناگهانی و شدید همراه با سفتی گردن و سر درد می‌باشد. با وجود آنتی بیوتیک‌ها در حدود ۱۰۰ تا ۱۲۰۰ نفر سالانه در آمریکا مبتلا می‌شوند و ۱۵ درصد از آنها نیز کشته می‌شوند.

منبع: مثبت مگ

پیشگیری از پیری پوست

عوامل مختلفی بر روی پیری پوست از جمله ژن، عادت‌های زندگی و محیط زیست تاثیرگذار هستند. بهترین گزینه در هر سنی پیشگیری است.

چگونه سلامت پوست را حفظ کنیم؟

• حفظ سلامت پوست بسیار ساده می‌باشد، اولین اقدام حفاظت در برابر نور خورشید، اجتناب از حمام آفتاب و دستگاه سولاریوم است. سعی کنید مدت زمان مواجه با نور آفتاب را محدود کنید و خصوصا بین ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر تا آنجا که ممکن است از خانه بیرون نروید.
• استفاده از لباس مناسب مانند پوشیدن پیراهن آستین بلند و شلوار بلند، کلاه با لبه حداقل ۵ سانتی‌متر و عینک با UV 400 توصیه می‌گردد.
• استفاده از ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن به منظور جلوگیری از اشعه فرابنفش خورشید، به یاد داشته باشید چند ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید کنید، خصوصا هنگام شنا و عرق کردن، همیشه از ضد آفتاب با SPF بالای ۳۰ استفاده نمایید.
• پوست خود را از نظر علایم سرطان پوست چک کنید و طبق توصیه آکادمی درماتولوژی آمریکا هر فرد سالم باید سالانه یک مرتبه تحت ویزیت متخصص پوست قرار گیرد.
• اگر پوست بدن شما خشک است، حتی در منزل نیز از مرطوب کننده استفاده کنید و به جای استفاده از صابون از محصولات جایگزین که حاوی مرطوب کننده باشند، انتخاب نمایید.

موارد درمانی برای پیری پوست

برای کاهش آثار پیری، داروهایی که حاوی رتینوئیدها، ویتامین سی و آلفا هیدروکسی اسید می‌باشند، مناسب هستند. همچنین درمان‌هایی که از طریق مواد شیمیایی و دستگاه‌های لیزر صورت می‌پذیرد، ممکن است برای آسیب‌ شدید نور خورشید تا حدی مفید باشد.

در مواردی که خطوط عمیقی ایجاد شده است، استفاده از بوتاکس که حاوی هیالورونیک اسید و فیلر می‌باشد، مناسب است. برخی افراد ممکن است انواع عمل‌های جراحی را انتخاب کنند که این بستگی به انتخاب شما دارد.

منبع: مثبت مگ

محصولات ارگانیک

محصولات ارگانیک معمولا برای حفظ محیط زیست مفید هستند. اما هزینه‌ تولید این محصولات اغلب در حدود ۳۰ درصد گران‌تر از سایر محصولات عادی می‌باشد و برخی از آنها نظیر شیر که بسیار گران‌تر است.

آیا واقعا این گرانی ارزش دارد؟ در برخی موارد بله، زیرا کمتر در معرض مواد شیمیایی و مصنوعی قرار گرفته‌اند. در ادامه مطالبی را ارائه خواهیم داد که شما را در انتخاب هوشمندانه و سالم کمک بیشتری کند.

ارگانیک به چه معنی است؟

اصطلاح ارگانیک اشاره به نحوه رشد، به کارگیری و پردازش مواد غذایی دارد. این روش قصد حمایت از محیط زیست را دارد. دولت قوانین سختیگیرانه‌ای را برای این محصولات در نظر گرفته است، از قبیل عدم استفاده از سموم آفت‌کش شیمیایی، کودهای غیر طبیعی، آب فاضلاب، اصلاحات ژنتیکی و همچنین جلوگیری از تغذیه حیوانات از آنتی بیوتیک و هورمون نیز می‌باشد.

حقیقت درباره آفت‌کش‎‌ها

ممکن است عجیب باشد، اما محصولات ارگانیک لزوما عاری از آفت‌کش‌ها نمی‌باشند. اما کشاورزها مجاز به استفاده از کودها و آفت‌کش‌های شیمیایی نیستند. و فقط مجاز به استفاده از آنهایی هستند که اجزا طبیعی دارند. طبق تحقیقات اکثر این آفت‌کش‌ها برای محیط زیست خطرناک می‌باشند.

اگر رژیم غذایی شما شامل تنوع محصولات باشد، مقدار کمتری از این سموم را دریافت خواهید کرد.

گوشت گاو ارگانیک

گاوهایی که غیر ارگانیک هستند معمولا ۶ هورمون مانند استروژن و تستسترون دریافت می‌کنند، بنابراین آنها رشد سریعتری خواهند داشت. برخی از کارشناسان معتقدند این هورمون‌ها ممکن است موجب بلوغ زود‌رس در دختران گردد، درحالیکه برخی دیگر این استدلال را ندارند. اما بهتر است افرادی که فرزند دارند و یا باردار هستند از محصولات ارگانیک استفاده کنند، زیرا موجب بهبود سلامت قلب می‌گردند.

غذاهای دریایی

هیچ استانداردی برای غذاهای دریایی وجود ندارد و نمی‌توان فقط به برچسب‌ها اعتماد کرد. بهترین روش خرید از فروشگاه‌هایی هست که محصولات آنها کمترین مقدار جیوه و فلز را داشته باشند. زیرا برای سیستم اعصاب بسیار خطرناک می‌باشند. غذاهای دریایی که از اندازه کوچکتری مانند میگو، ماهی کولی و سالمون دارند، انتخاب مناسب‌تری هستند.

توت فرنگی

توت‌ فرنگی‌های شیرن و خوش طعم به‌راحتی فاسد می‌شوند. به همین دلیل کشاورزان محصولات خود را با انواع مواد شیمیایی اسپری می‌کنند. یک تحقیق نشان داد توت‌فرنگی به طور میانگین دارای ۶ نوع آفت‌کش گوناگون است و در تحقیق دیگر معلوم شده است که این مقدار هنوز کمتر از میزانی است که برای انسان خطرناک و تاثیرگذار باشد. بهترین گزینه برای مصرف توت‌ فرنگی، یافتن یک مزرعه محلی است که از این سموم استفاده نکرده باشد، و لازم است بدانید قبل از خوردن آنها حتما باید شسته شوند.

منبع: مثبت مگ

سرطان پروستات و روده بزرگ

چرا انجام آزمایش‌ها اهمیت دارد؟

انجام آزمایش‌های دوره‌ای و به موقع اهمیت بسیاری دارد، زیرا کشف یک بیماری مانند سرطان پروستات و کولون قبل از ظاهر شدن علایم آن، درمان سریعتر و آسا‌نتری دارند.

سرطان پروستات

بعد از سرطان پوست، سرطان پروستات یکی از شایع‌ترین سرطان‌ها در بین مردان می‌باشد و به صورت تهاجمی و سریع پیشرفت می‌کند. قبل از اینکه علایم ظاهر شوند، انجام آزمایش‌های غربالگری در مراحل اولیه، بسیار با اهمیت بوده و موجب تشخیص به هنگام بیماری خواهد شد.

آزمایش برای سرطان پروستات

این آزمایش یا از طریق معاینه دیجیتالی ناحیه رکتال صورت می‌پذیرد و یا آزمایش خون مخصوص آنتی ژن‌های پروستات صورت می‌پذیرد. طبق توصیه انجمن سرطان آمریکا هر مردی طبق موارد زیر درباره خطرات سرطان پروستات باید اقداماتی را انجام دهد.

• ۵۰ سالگی میانگین ریسک ابتلا
• ۴۵ سالگی برای مردان آمریکایی آفریقایی تبار با ریسک بالا
• ۴۰ سالگی برای مردان دارای سابقه خانوادگی

سرطان روده بزرگ

سرطان کولورکتال دومین علت شایع مرگ ناشی از سرطان است. خطر ابتلا در مردان بیشتر از زنان است. اکثر سرطان‌های روده بزرگ از یک پولیپ روده به آرامی رشد و توسعه می‌یابند. بعد از رشد در داخل روده به نواحی دیگر بدن منتشر می‌شوند و تنها راه جلوگیری از این سرطان برداشتن پولیپ قبل از سرطانی شدن است.

آزمایش سرطان روده بزرگ

بهترین زمان برای آغاز غربالگری، در حدود سن ۵۰ سالگی است. کولونوسکوپی اولین آزمایش رایجی است که کمک به تشخیص پولیپ و سرطان روده بزرگ می‌کند. پزشک به راحتی با استفاده از یک لوله انعطاف‌پذیر و مجهز به دوربین، داخل روده را بررسی می‌کند، و در همان زمان آزمایش، پولیپ را می‌توان حذف کرد. یک جایگزین مشابه به نام سیگموئیدوسکوپی وجود دارد که با داشتن انعطاف بیشتر به بررسی نواحی پایینی روده بزرگ می‌پردازد. برخی از بیماران برای انجام کولونوسکوپی مجازی از طریق سی تی اسکن و و ایکس ری انتخاب می‌شوند، اما اگر پولیپ داشته باشند، برای حذف آن نیاز به انجام کولونوسکوپی واقعی دارند.

منبع: مثبت مگ

هشدار درباره انگل سوشی

پزشکان درباره خطرات انگل موجود در ماهی خام و یا نیم‌پز بسیار هشدار می‌دهند. عفونت‌های ناشی از انگل سوشی روز به روز در حال افزایش است. مطالعات از یک مرد اهل پرتقال که به دفعات سوشی مصرف کرده بود آغاز شد، به طوریکه این فرد به مدت یک هفته درد شدید معده، استفراغ و تب نیز داشت. این انگل که  آنی ساکیس نام دارد، شناخته شده است و از خوردن سوشی بروز پیدا می‌کند.

آنی ساکی یوسیز به عنوان بیماری کرم شاه ماهی شناخته شده است و یک عفونت انگلی است که با خوردن غذاهای خام و نیم پز دریایی آلوده به آنی ساکیس کوچک ایجاد می‌شود.

علایم عبارت است از:

• درد شدید شکم
• استفراغ و تهوع
• اسهال

در موارد نادر نیز کشنده است. طبق مطالعات انجام شده در ژاپن که عادت به مصرف این مدل غذا دارند بیشتر رخ می‌دهد و البته به تازگی در کشورهای غربی نیز انگل سوشی دیده شده است.

مطالعات موردی

در ادامه مطالعه بر روی مرد ۳۲ ساله پرتغالی با انجام آندوسکوپی متوجه وجود لار و انگل کرم مانندی به صورت پایدار و محکم در منطقه‌ای از معده که متورم و ملتهب شده بود، شدند.

چگونه از آنیساکی دوسیس اجتناب کنیم؟

ابتدا باید آشپزهایی که سوشی تهیه می‌کنند را آموزش داد تا توانایی لازم در تشخیص لارو و آنی ساکیس داشته باشند.

تنها راه اطمینان از اجتناب انگل و باکتری پختن ماهی می‌باشد.

طبق توصیه FDA :

• پخت غذاهای دریایی حداقل با ۱۴۵ درجه فارنهایت
• انجماد ماهی در منفی ۴ درجه فارنهایت یا کمتر به مدت ۷ روز
• ذخیره سازی به مدت ۱۵ ساعت تا منفی ۳۱ درجه فارنهایت و کمتر

منبع: مثبت مگ