جراحی لیفت با نخ چیست

با گذر زمان رفته‎رفته اثرات پیری در اعضا و جوارح انسان پدیدار می‌شود که در این میان صورت هم از این حقیقت به دور نیست، خطوط و چین و چروک‌هایی بر روی صورت‌هایمان پدیدار می‌شود که باورشان برایمان سخت است و دوست نداریم با روند پیری مواجه شویم، در پی این رخداد طبیعی و بدون استثنا که البته عوامل محیطی چون هوای آلوده، اشعه آفتاب، سیگار و استرس‌های روزمره هم تاثیر فراوانی دارند، به دنبال راه کارهایی برای به تعویق انداختن این پروسه هستیم. با پیشرفت علم و تکنولوژی دستاوردهای زیادی در جراحی‌های صورت و جوان‎سازی آن صورت پذیرفته است، در این بخش عمل لیفت صورت همراه با نخ را بصورت کامل همراه با مزایا و مضرات این جراحی در اختیارتان قرار می‌دهیم تا شما بتوانید با آگاهی برای جوان‎سازی پوست خود تصمیم بگیرید.

بصورت کلی لیفت صورت با نخ ۵ مرحله را شامل می‌شود:

• وارد کردن
• استقرار
• مهار
• تعلیق
• تثبیت

برای انجام این روش سن حدود ۴۰ سال پیشنهاد می‌شود زیرا در این سن صورت و گونه شروع به پایین افتادن می‌کنند اما از بازه سنی ۲۵ تا ۵۰ و در مواردی که افراد از سلامتی کامل برخوردار باشند در سنین بالاتر هم انجام می‌پذیرد.

نخ‌هایی که به این منظور مورد استفاده قرار می‌گیرند به دو صورت کلی هستند: قابل جذب و غیر قابل جذب

این عمل با استفاده از نخ‎های مخصوص جراحی که روی سطح آن ضایعات خار مانند می‌باشد، انجام می‌شود. این نخ‎ها با طول، ضخامت و شکل‎های مختلف و برندها‌ی گوناگون طراحی شده‎اند که هم اثر بالابرنده (لیفتینگ) و هم اثر نوسازی‎کننده دارند. هنگامی که این نخ‎ها در نسج زیر جلد قرار داده می‌شوند خارهای آن در ساختمان‎های عمقی پوست گیر افتاده و در نتیجه نسوج نرم بالا کشیده شده و در محل خود باقی می‌مانند.

مزایایی که این روش جوان‎سازی نسبت به سایر روش‌ها دارند بشرح زیر می‌باشد:

• تکنیک جوان‎سازی بر مبنای نخ بدون نیاز به جراحی باز و بصورت حداقل تهاجم است.
• بدون نیاز به بستری‎شدن و در اصطلاح بصورت سرپایی انجام می‌شود و قسمت‌های افتاده پوست به آرامی بالا کشیده می‌شوند.
• به تدریج بعد از چهار تا شش ماه این نخ‌ها جذب و ناپدید می‌شوند.
• نخ‎ها قابل دیدن یا حس‎کردن نیستند و از ۲۵ سال به بالا قابل استفاده هستند.
• امکان تکرار وجود دارد.

مضرات لیفت با نخ:

• لیفت با نخ نتایج ماندگاری ندارد زیرا موجب تغییر در جابه‌جایی حجم صورت که در اثر پیرشدن رخ می‌دهد، نمی‌شود.
• پوست اضافه‌ی باقیمانده بعد از سفت‎کردن صورت در جای خود باقی می‌ماند و نتایجی که یک ماه پس از لیفت با نخ مشاهده می‌شود احتمالا تورم و التهاب می‌باشند.
• امکان بروز عوارض لیفت با نخ از جمله ورم‌های قابل مشاهده و فرورفتگی پوست نیز وجود دارد و خطر عوارض این روش زیاد است

مراقبت‌های پس از انجام لیفت با نخ خاردار چیست؟

بیمار لازم است یک تا دو هفته از حرکات شدید ناحیه مورد نظر پرهیزکند و تا سه هفته از شرکت در هر نوع فعالیت ورزشی شدید یا فشار مستقیم روی صورت و یا مالش شدید این نواحی احراز کند. طی چند روز اول بیمار یک احساس کشش روی پوست خود داردکه تدریجا رفع می‌شود. بیمار می‌تواند از مسکن‌های تجویز شده استفاده نماید و به ‌آرامی کمپرس یخ بگذارد. آقایان پس از لیفت صورت تا ۲ هفته بهتر است از تراشیدن صورت خودداری کنند.

ممکن است طی روزهای اول، لیفت صورت زیاد به نظر برسد. طی ۲ هفته این میزان قدری کاهش می‌یابد. تا مدت۲ ماه نواحی لیفت‎شده را نباید ماساژ داد.

منبع: مثبت مگ

جراحی چشم + چشم گربه ای جراحی چشم گربه‌ای

در دنیایی هستیم که هر روز شاهد پیشامدهای جدیدی هستیم و همه چیز به سرعت در حال تغییر کردن است، همانطور که عادت‌ها، رفتار، نوع زندگی تغییر می‌کند، شاهد تغییر در چهره اطرافیانمان هم هستیم گاهی اوقات با دوستی مواجه ‌می‌شویم که انگار برایمان غریبه و جدید هست.

شاید حدس زده باشید که از چه موضوعی ‌می‌خواهیم برایتان بگوییم؟ بله جراحی‌های زیبایی

در میان عمل‌هایی که روز به روز در حال افزایش است، عمل جدیدی وجود دارد با عنوان گربه‌ای کردن چشم‌ها، ‌می‌دانیم که بعضی از عمل‌های زیبایی لازم و ضروری هستند و علاوه بر جنبه زیبایی جنبه درمانی هم دارند ولی وقتی صحبت از چشم گربه‌ای ‌می‌شود وضعیت متفاوت است، امروز در این بخش درباره این عمل بیشتر توضیح خواهیم داد.

ابتدا باید بدانید آیا این عمل الزام دارد یا فقط صرفا برای زیبایی ‌می‌باشد؟

بعد از جراحی گوش‌ها به شکل الاغی حالا نوبت به چشم‌های گربه‌ای رسیده است اما متاسفانه باید عرض کنیم که این قبیل اعمال جراحی هیچ‌گونه الزا‌می‌ ندارند و فقط صرفا پیروی از مد و مدپرستی و دور ریختن پول ‌می‌باشد.

تفاوت گربه‌ای کردن چشم با عمل بالا بردن پلک و ابرو بسیار زیاد است عمل لیفت پلک و ابرو به دلایل بالا رفتن سن و یا ژنتیک به جهت جلوگیری از افتادگی صورت انجام ‌می‌پذیرد و بیشتر جنبه اصلاح و درمان دارد و در این جراحی سعی بر آن است که حالت چشم و ابرو به حالت گذشته و طبیعی خود بازگردد، اما گربه‌ای کردن چشم‌ها باعت ‌می‌شود که چشم‌ها بطور غیر عادی رو به بالا رفته و چهره انسان از حالت طبیعی و خدادادی خارج شود که در اکثر اوقات نتیجه‌ای جز پشیمانی برای افراد ندارد.

تفاوت عمل باز کردن چشم‌ها و چشم گربه ای:

عمل باز کردن چشم‌ها که بیشتر در بین مردم آسیای شرقی رواج دارد بسیار متفاوت از این جراحی ‌می‌باشد به دلیل اینکه در نهایت عمل باز کردن چشم به منظور اصلاح و درمان صورت ‌می‌پذیرد.

این عمل به چه صورتی انجام ‌می‌شود؟

در این جراحی در گوشه‌های چشم سوراخی ایجاد ‌می‌کنند و پلک را بالاتر کشیده و در گوشه‌های لبه استخوان کاسه چشم فیکس ‌می‌کنند.

در پایان باید عرض کنم که حتی اگر این جراحی بدون هیچ‌گونه عارضه‌ای صورت پذیرد نباید آن را انجام دهید زیرا به هیچ‌وجه پایه و اساس علمی ندارد و در صورت بروز مشکل، هیچ ایرادی متوجه پزشک نمی‌باشد زیرا از ابتدا این عمل بر پایه علمی نبوده است.

منبع: مثبت مگ

هفت ماسک خانگی برای صورت

زیبایی پوست و مخصوصا پوست صورت یکی از موضوعات مهم برای همه افراد مخصوصا بانوان است. برای داشتن پوست زیبا و سالم نکات بهداشتی و تغذیه‌ای را باید رعایت کرد. یکی از کارهای موثر در رعایت نکات بهداشتی استفاده از انواع ماسک‎ها است. در ادامه چند ماسک موثر بر روی پوست صورت را  برای شما معرفی می کنیم.

۱- ماسک گوجه فرنگی

اگر پوستی چرب دارید و زیاد جوش می‎زنید، بهتره از ماسک گوجه فرنگی استفاده کنید.

یک گوجه فرنگی رسیده را از وسط برش دهید، و با کمی فشار آن را روی صورتتان مالش دهید. به‎صورتی که تخم‎های ریز آن هم روی صورت قرار بگیرند، اجازه دهید چند دقیقه روی صورتتان قرار گیرد و سپس شستشو دهید. این ماسک یکی از روش‎های موثر برای پوست‎‌های چرب است.

۲- ماسک انگور

این ماسک برای آکنه‎های صورت پیشنهاد می‎شود.

با یک چنگال انگور را به صورت پوره درآورید. سپس کافیه پالپ‎های آن را روی صورتتان قرار داده و اجازه دهید خشک شود. بعد از چند دقیقه با آب شستشو دهید.

۳- ماسک توت فرنگی

برای داشتن پوستی با نشاط و شاداب می‎توانید از ماسک توت فرنگی کمک بگیرید.

بعد از پوره کردن توت فرنگی‎ها، یک قاشق آب به آن اضافه کنید، سپس روی پوست صورتتان بمالید. اجازه دهید بیست دقیقه روی آن بماند و بعد با آب شستشو دهید. این ماسک به زیبایی پوست شما کمک می‎کند.

۴- ماسک سفیده تخم مرغ

یکی از راحت‎ترین و موثرترین ماسک‎های خانگی ماسک سفیده تخم مرغ است. اگر قرار است در یک مهمانی شرکت کنید و دوست دارید که پوستی شاداب و درخشان داشته باشید می توانید از این ماسک استفاده کنید. فقط کافی است سفیده یک تخم مرغ را آنقدر با همزن بزنید تا سفت شود، ماده حاصل شده را ۵ دقیقه روی پوستتان نگهدارید. سپس با آب گرم و بعد با آب سرد بشویید.

نکته مهم: هیچ کدام از ماسک‎ها را روی لب‎ها و یا اطراف چشم نمالید.

۵- ماسک عسل

این ماسک برای رطوبت رسانی به پوست مفید است.

یک قاشق مرباخوری عسل را با نصف قاشق چایخوری پودر بادام مخلوط کنید. سپس این مخلوط را روی بخار کتری قرار دهید تا کمی رقیق شود. ماسک آماده است. فقط کافیه این ماسک را به آرامی روی صورت مالش داده و بعد از اینکه خشک شد، با آب ولرم شستشو دهید.

۶- ماسک کیوی

اگر پوست تیره دارید، به شما ماسک کیوی را پیشنهاد می‎دهیم.

مانند سایر ماسک کیوی را به حالت پوره درآورده و با یک قاشق ماست مخلوط کنید. روی پوستتان مالش دهید و پس از بیست دقیقه بشویید.

۷- ماسک خیار

در صورتی که پوستتان خشک است از ماسک خیار استفاده کنید.

از آنجایی که طبع خیار سرد است، خاصیت خنک کنندگی دارد و یک ماسک مناسب برای پوست‎های خشک است.

هنگامی که خیار را رنده می‎کنید، آب می‎اندازد. این آب را به‎صورت ماسک روی پوست صورت و گردنتون بمالید و صبر کنید تا خشک شود. اگر چند ساعت هم روی پوستتان بماند مشکلی پیش نمی‎آید. سپس شستشو دهید.

منابع: مثبت مگ 

ماسکی برای آرامش

گیاهان خواص گوناگونی دارند و همیشه استفاده از خواص گیاهان به جای استفاده از محصولات شیمیایی بهتر است. زیرا ترکیبات شیمیایی ممکن است عوارض جبران ناپذیر داشته باشند، در صورتی که استفاده از گیاهان معمولا این مشکلات را ندارد.

یکی از گیاهانی که معروف به آرامش بخشی است، گیاه اسطوخودوس می‎باشد. برای همین از خواص این گیاه استفاده‎های مختلفی می‎شود، از جمله ماسکبرای صورت. این ماسک برای کاهش استرس شما موثر می‎‎باشد. فقط کافیست یک بار امتحان کنید تا با معجزه گیاه اسطوخودوس آشنا شوید.

روش تهیه ماسک خانگی اسطوخودوس

مواد مورد نیاز:

عسل ارگانیک: یک چهارم قاشق غذاخوری

روغن اسطوخودوس: ۴ قطره

ماست: ۱ قاشق غذاخوری

روغن زیتون: نصف قاشق چایخوری

اما طرز ساخت ماسک اسطوخودوس:

تمامی مواد ذکر شده را داخل یک کاسه ریخته و مخلوط کنید و به مدت حداقل شش ساعت داخل یخچال بگذارید. برای نتیجه بهتر، قبل از استفاده از این ماسک صورتتان را با آب بشویید و خشک کنید. سپس ماسک آماده شده را روی پوست صورت و گردنتان قرار دهید. بعد از بیست دقیقه با آب بشویید.

همچنین می‎توانید چند قطره روغن اسطوخودوس روی صورتتان بریزید و ماساژ دهید، و اجازه دهید از شب تا صبح روی صورتتان بماند.

منبع: مثبت مگ

نحوه و روش مراقبت از پوست در طول شبانه روز

آیا محصولات مراقبت از پوست، برای صبح و شب باید متفاوت باشند؟ بله کاملا.

نحوه و روش مراقبت از پوست در طول شبانه روز، تعیین‌کننده وضوح و درخشندگی صورت شماست. اما باید بدانیم که روش مراقبت از پوست در صبح و شب با توجه به نیازهای در حال تغییر پوست متفاوت است.

در پست زیر جزئیات محصولات مراقبت از پوست، در صبح و شب که شما باید برای یک پوست بی عیب و نقص دنبال کنید توضیح خواهیم داد.

چرا صبح‌ها ما نیاز به مراقبت از پوست داریم؟

اگرچه ممکن است شما احساس کنید صبح‌ها،  نیاز به تمیزکردن پوست خود ندارید، ولی باید بدانید که پوست شما از روغن و باکتری در طول شب انباشته می‌شود و باید صبح‌ها پوست خود را تمیز کنید.

علاوه بر این، پوست شما در معرض بسیاری از آلاینده‎های زیست محیطی در طول روز قرار دارد؛ که بر روی پوست و آسیب‎رسیدن به سلول‎ها و تولید کلاژن پوست شما موثر است. بنابراین، استفاده از محصولاتی که می تواند از آسیب جلوگیری، و در طول روز از پوست شما نگهداری کند، بسیار مهم است.

مراقبت ایده‌آل از پوست در صبح:

مرحله ۱: استفاده از یک پاک‌کننده خوب برای حذف روغن و باکتری‌ها تا پوست شما پاک شود.

مرحله ۲: یافتن یک مرطوب‌کننده / سرم که مناسب نوع پوست شماست. سرم آبرسان با مرطوب‌کننده، برای پوست های خشک ایده‌آل است، اما یک مرطوب‌کننده فاقد چربی بهترین گزینه برای پوست چرب است.

مرحله ۳: پس از پاکسازی و مرطوب‎کردن پوست، شما به یک کرم ضد آفتاب وسیع‎الطیف با کیفیت خوب نیاز دارید که صورت و گردن خود را در برابر شعه uv بپوشانید؛ تا از چین و چروک و رنگ دانه‌های بیش از حد صورت در امان باشید.

مرحله ۴: آرایش با کیفیت خوب برای داشتن یک پوست صاف و براق را انتخاب کنید. بهتر است به منظور جلوگیری از آلرژی و التهاب، برای آرایش خود محصولات طبیعی را انتخاب کنید.

مرحله ۵: یک صبحانه سالم و غنی از ویتامین A و E، می‌تواند کمک بسیار مهمی به سلامت پوست شما بکند.

نکته! بدن خود را با خوردن روزی ۸ لیوان آب هیدارت کنید!

چرا شب‌ها ما نیاز به مراقبت از پوست داریم؟

در شب، پوست مملو از استرس‌های محیطی است، بنابراین بهترین زمان برای ترمیم سلول‌های پوست آسیب‌دیده و کنترل پیری پوست، در این زمان است. پوست شما نیاز به آبرسانی و تغذیه دارد.

مراقبت ایده‌آل از پوست در شب:

پوست شما در طول شب به توجه بیشتری نیاز دارد. شب، زمانی است که پوست، خود را بازسازی می‌کند. بنابراین، ‌این فرصت را برای تعمیر بافت فرسوده و حذف سلول‌های مرده پوست از دست ندهید.

مرحله ۱: آرایش خود را حتما قبل از خواب، با یک پاک‌کننده‌ی مناسب پوست، که تمام منافذ پوست‌تان را تمیز کند، پاک کنید.

مرحله ۲: از یک سرم و یا یک نوع روغن مناسب برای پوست صورت خود استفاده کنید.

مرحله ۳: استفاده از یک کرم شب به جای مرطوب‌کننده برای آبرسانی پوست خود، در طول شب.

مرحله ۴: استفاده از یک کرم چشم، برای تغذیه پوست حساس و ظریف اطراف چشم.

منبع: مثبت مگ

۷ دلیل شایع ریزش مو در مردان

ریزش مو امری طبیعی در بین انسان‎هاست، ما روزانه حدود ۱۰۰ تارموی خود را از دست می­دهیم. که به خاطر از بین رفتن موهای مرده و رشد موهای جدید اتفاق می افتد. اما ریزش بیشتر از این تعداد باید مورد بررسی قرار گیرد.

• وراثت

یکی از رایج ترین عوامل ریزش موی سر است که معمولا افراد از پدر یا مادر خود به ارث می‌برند و عموما از ۲۰ سالگی مو شروع به ریختن می‌کند. در مردان این روند معمولا  ابتدا با خالی شدن شقیقه، پس از آن فرق سر شروع می‌شود.  برای درمان می توان تحت نظر پزشک متخصص از ماینوکسیدیل و فیناستراید (داروهایی برای درمان تاسی مردانه) استفاده کرد.

• تغذیه

ماده اصلی تشکیل‎دهنده مو، پروتئین است، همچنین کم خونی از عوامل موثر در ریزش موی سر است. روزانه حتما باید به مقدار کافی پروتئین و آهن در رژیم غذایی وجود داشته باشد. گوشت، ماهی، تخم مرغ، حبوبات، همچنین انواع آجیل‎ها از منابع سرشار از پروتئین و آهن هستند که به رشد موها کمک می‌کنند.

• استرس

استرس و فشارهای روانی نیز یکی از عوامل مهم در ریزش موی انسان است. حفظ آرامش و فعالیت‎های ورزشی و همچنین ماساژ موی سر با روغن‌هایی مانند روغن کنجد، رزماری، بادام و … به آرامی و چند دقیقه در روز می‌تواند تاثیر بسزایی بر رشد موها داشته باشد.

• مراقبت از مو

سشوار کشیدن به مدت طولانی، اتوی مو، شوره سر، چربی بیش از حد مو و … در ضعیف شدن و ریزش مو تاثیرگذارند. حفظ بهداشت و شستشوی روزانه یا  یک روز در میان موها و انجام الگوهای درست در تقویت موها موثر هستند.

• عوامل هورمونی

پرکاری و یا کم‌کاری غده تیروئید و عدم تعادل هورمون مردانه (آندروژن‌ها) و تبدیل هورمون تستسترون به دی هیدرو تستسترون باعث ریزش مو در مردان می‌شود با انجام آزمایش خون و بررسی این عوامل زیر نظر پزشک متخصص می‌توان از ریزش مو جلوگیری کرد.

• مصرف داروها

داروهایی که برای سرطان، مشکلات قلبی، افسردگی استفاده می‌شوند از عوامل ریزش مو هستند همچنین مصرف بیش از حد ویتامین A  نیز موجب اختلال در بدن و ریزش مو می‌گردد که با قطع مصرف این مشکل برطرف می‌گردد.

• کشیدن سیگار

ارتباط مستقیمی بین مصرف سیگار و ریزش مو وجود دارد. سیگار به پیاز مو آسیب می‌رساند زیرا مصرف سیگار مونواکسیدکربن موجود در خون را افزایش می‌دهد و مانع حمل اکسیژن توسط گلبول‌های قرمز می‌شود پس با ترک سیگار به سلامت خود و موهای خود کمک کنید.

منبع: مثبت مگ

چگونه موهایی پر پشت داشته باشیم؟

موی سر یکی از عوامل مهم در زیبایی انسان است که با تغذیه مناسب می‌توانیم به حفظ و تقویت آن کمک کنیم. در ادامه به مواد خوراکی لازم برای داشتن موهایی پرپشت اشاره خواهیم کرد.

روغن‌های گیاهی

ماساژ روغن نارگیل هفته ای یک بار روی پوست سر  علاوه بر کنترل ریزش مو، به رشد موهای جدید کمک می‌کند.

روغن دانه انگور نیز با خواص فوق‌العاده خود موجب تقویت پیاز مو می‌شود و با ماساژ دادن این روغن روی پوست سر نتیجه آن را مشاهده خواهید کرد. روغن رزماری با دارا بودن خواص ضد سرطانی، موجب افزایش خون‌رسانی به پیاز مو می‌شود.

آهن

آهن مسئول انتقال اکسیژن به فولیکول‌های موی سر است. که در غلات، عدس، گوشت قرمز و مرغ و سبزیجات به وفور یافت می‌شود.

روی

روی یا همان زینک با تقویت سیستم دفاعی و عصبی بدن موجب تقویت و سلامت موها می‌شود. محصولات لبنی، غلات، آجیل و گوشت قرمز از منابع خوب روی هستند.

ویتامین‌های گروه B

برای رشد و تقویت موی سر بسیار ضروری هستند. از منابع سرشار از ویتامین B می‌توان به گوشت قرمز و مرغ، ماهی، سبزیجات، جوانه گندم و سبوس برنج اشاره کرد.

ویتامین A

برای سلامت پوست سر مورد نیاز است و در سبزیجات برگ تیره، کلم و هویج به وفور یافت می‌شود.

امگا ۳

چربی‌های امگا ۳ برای سلامت پوست سر بسیار مفید هستند. سالمون و گردو و بادام از منابع غنی امگا ۳ به شمار می‌روند.

ویتامین ث

موجب نرمی و تقویت پوست سر می‌شود و از خرد شدن مو جلوگیری می‌کند. مرکبات و سبزیجات دارای برگ تیره دارای مقدار فراوانی ویتامین ث هستند.

منبع: مثبت مگ

حقایقی کوتاه در مورد ریزش مو

ریزش مو (آلوپسی) یک بیماری بسیار شایع است که در سنین مختلف زندگی اکثر افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

• ریزش مو که به دلیل شکنندگی ساقه مو رخ می‌دهد با ریزش مو که به دلیل کاهش رشد مو اتفاق می‌افتد، متفاوت است.
• آلوپسی آندروژنتیک شایع‎ترین نوع ریزش مو در زنان و مردان است. در مردان، این وضعیت نیز به عنوان کچلی شناخته می‌شود. مو در یک الگوی مشخص شروع به ریختن می‌کند، با شروع از شقیقه‎ها و با گذشت زمان، خط مو فروکش می‌کند و به شکل حرف “M” انگلیسی در می‌آید.
• بیماری تیروئید، کم خونی، کمبود پروتئین، شیمی درمانی، و سطح ویتامین کم ممکن است موجب ریزش مو شود.
• آلوپسی آره آتا، یک شکل از ریزش مو است که با تخریب ایمنی فولیکول‌های مو در نواحی پوست سر ایجاد می‌شود.
• متخصصین پوست و مو، داروهای ماینوکسیدیل و فیناستراید را برای رشد مجدد مو پیشنهاد می‌کنند.
• پیشگیری از ریزش مو با رعایت بهداشت مو، شامپو به طور منظم، و تغذیه خوب امکان پذیر است.
• برای ریزش مو معمولا آزمایش‌هایی مانند آزمایش خون (CBC)، سطح آهن، ویتامین B، آزمایش عملکرد تیروئید (TFT)، و نمونه برداری از پوست سر (بایوپسی) تجویز می‌شود.

منبع: مثبت مگ

راه‌های جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو همیشه علت‌های گوناگونی از جمله رژیم غذایی،کمبود مواد معدنی، داروها، استرس شدید، بیماری، آلودگی و ژنتیک دارد. در حدود یک سوم جمعیت دنیا از ریزش مو رنج می‌برند و اکثر آنها را خانم‌ها تشکیل می‌دهند. در این میان تضمینی برای جلوگیری از ریزش موهایی که دلیل ژنتیکی و یا عواملی که از اراده و کنترل ما خارج هستند، وجود ندارد. اما شما می‌توانید بهترین راه‌ها را انتخاب کنید تا شانس بیشتری برای حفط و نگهداری موی سرتان داشته باشید.

• مصرف پروتئین کافی

مصرف پروتئین موجب ساخته شدن بلوک‌های لازم مو در بدن می‌شود که برای مو بسیار ضرورری است. گوشت و ماهی منابع کاملی از پروتئین هستند که برای رشد مو بسیار مفید و همچنین شامل آهن هستند که خود از جنبه‌های اساسی رشد مو به حساب می‌آید.

غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و بویژه آب گوشت برای رشد مو بسیار مفید می‌باشند، همچنین این غذاها شامل چربی‌های لازم هستند، که به ترویج داشتن هورمون‌های سالم و نهایتا موی سالم کمک می‌کند.

• دریافت ویتامین

دریافت برخی از ویتامین‌ها کمک به ترویج رشد مو می‌کند از قبیل: ویتامین C و بیوتین

ویتامین C موجب تولید کلاژن شده و برای داشتن مو و پوست سالم اهمیت دارد.

ویتامین C با جذب آهن به رشد مو کمک می‌کند.

ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

از آنجاییکه بدن نمی‌تواند ویتامین C تولید کند باید برای تامین آن از مواد غذایی و مکمل‌ها استفاده کنید مانند کلم بروکلی، مرکبات و اسفناج.

بیوتین و دیگر ویتامینهای گروه B، موجب قویتر شدن و رشد سریعتر مو شده و همچنین برای پوست نیز مفید هستند. بیوتین محلول در آب ویتامین B است، که مناسب برای هضم چربی‌ها و قند است.

تخم مرغ، تنقلات، توت‎ها، ماهی، تعدادی از سبزیجات می‌توانند تامین کننده بیوتین باشند و همچنین گاهی اوقات مکمل‌ها نیز سودمند هستند.

• ژلاتین

این ماده به سلامتی مو، پوست و ناخن کمک می‌کند. ژلاتین ماده‌ای است که باید روزانه بطور پودر ژلاتین و یا آبگوشت در رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد.

ژلاتین ترکیبی از آمینو اسید گلیسین و پرولین است که بهتر است  در رژیم غذایی گنجانده شود، این ماده را در استخوان‌ها، بافت‌های فیبری و ارگان‌های حیوانات یافت می‌شود.

این آمینو اسیدها نه تنها مناسب برای مو، پوست و ناخن، بلکه برای سیستم ایمنی بدن و تنظیم وزن نیز مناسب هستند.

گلیسین که در حدود یک سوم از اسیدآمینه‌های پودر ژلاتین را تشکیل می‌دهد، ضد التهاب است و شواهدی یافت شده است که  بهبود زخم را تسریع می‌بخشد.

همچنین گلیسین موجود در ژلاتین به بهبود کیفیت و سهولت خواب کمک می‌کند.

تعادل هورمون

هنگامیکه صحبت از سلامتی به میان می‌آید هورمون‌ها و باکتری‌های روده بیشتر از آنچه که مردم تصور
می‌کنند، تاثیر گزار هستند. تاثیر این دو عامل به قدری حایز اهمیت می‌باشد که حتی آگر شما رژیم غذایی خوب و یا مکمل ‌های مفید استفاده کنید،  نقصان این دو عامل می‌تواند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در مقابل تثبیت هورمون‌ها و باکتری‌های روده می‌تواند سلامتی را افزایش دهد.

معرفی ماسک مو:

عوامل داخلی از علل عمده ضعف رشد و کیفیت موها هستند، اما می‌توانیم با درمان‌های خارجی به بهبود رشد و جلوگیری از شکسته شدن موها کمک کنیم.

روش تهیه ماسک مو:

یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را در یک دوم فنجان آب سرد مخلوط کرده سپس یک دوم فنجان آب گرم را به همراه یک قاشق چایخوری سرکه سیب و یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید تا مایع نسبتا غلیظی به دست آید، سپس موها و پوست سرتان  را به آن آغشته کرده و پس از ۵ دقیقه آبکشی کنید و موها را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید.

منبع: مثبت مگ

شپش سر چیست و چگونه به وجود می‌آید؟

شپش سر یا پدیکولوزیس حشره‌ای کوچک، انگلی، خونخوار، بدون بال و دارای رنگ خاکستری و قرمز است، که در سطح خارجی پوست یعنی در موهای سر، ابرو، مژه و دستگاه تناسلی خارجی زندگی می‌کند. یک شپش بالغ در حدود ۱ تا ۳ میلی‌متر است و در حدود ۳۰ روز طول عمر دارد این حشرات توانایی پریدن ندارند اما شش پا دارند که به راحتی به موها چسبیده می‌شوند. در کنار اسم شپش نام رِشک را هم بسیار شنیده‌اید، رشک‌ها در واقع تخم شپش‌ها هستند و به شکل بیضی و سفید رنگی هستند که پس از ۷ روز از تخم خارج شده و طی مراحلی به شپش بالغ تبدیل می‌شوند و هر ۴ ساعت یکبار از خون بدن تغذیه می‌کنند.

شپش و رشک می‌توانند در موی سر هر انسانی با هر طبقه اجتماعی و اقتصادی به وجود آیند، هم زنان و هم مردان را مورد حمله قرار داده و بیشتر در ناحیه موهای سر و در اطراف جمجه پدیدار می‌شوند.

علایم و علت بوجود آمدن شپش

خارش بی‌دلیل سر اصلی‌ترین نشانه وجود شپش است. گاهی اوقات ممکن است موجب عفونت پوستی و بروز زخم زرد نیز شود. این انگل در کودکان سنین ۴ تا ۱۱ سال و همچنین در دختران شیوع بیشتری دارد و بیشتر از طریق تماس سر با سر در حدود ۳۰ ثانیه انتقال می‌بابد البته را‌ه‌های انتقال دیگری از قبیل استفاده از لوازم شخصی مانند کلاه، برس، رورسری و رختخواب فرد مبتلا می‌باشد و در مراکز عمومی ‌مانند مدرسه‌ها، مهدکودک، پرورشگاه‌ها باید مراقبت بیشتری کرد. گرچه با پیشرفت علم، بهداشت و سطح اجتماعی شاهد کاهش آلودگی به این جانور خونخوار هستیم اما همچنان این انگل گستردگی جهانی دارد.

درمان پزشکی

شامپوهای موجود در بازار به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی خاص، موجب کشته شدن شپش‌ها  و همچنین حل شدن کپسول‌ رشک‌ها شده و آنها را از تار مو جدا می‌کنند. باید توجه داشته باشید که این شامپوها قوی هستند و بدون تجویز و نسخه پزشک مصرف نکنید.

درمان‌های گیاهی و خانگی

سرکه: موی سر خود را به سرکه آغشته کرده و پس از نیم ساعت آبکشی نمایید، این کار باعث از بین بردن چسبندگی شپش‌ها و سست شدن کپسول رشک می‌شود.

شانه: موهای خود را بطور مداوم با برس دندان ریز شانه کرده زیرا سبب جدا شدن و شکستن پای شپش‌ها می‌شود.

سس مایونز: موهای خود را به سس آغشته نموده و بعد از چند ساعت آبکشی نمایید، سس باعث بسته شدن سوراخ‌های تنفسی شپش شده و آن‌ها را از بین می‌برد.

روغن زیتون: کل موهای خود را به روغن زیتون آغشته کرده و در حدود ۳ تا ۸ ساعت اجازه دهید در روغن بماند، زیرا تحقیقات نشان داده‌اند که شپش‌ها تا ۲ ساعت می‌توانند در انواع روغن‌ها زنده بمانند. این کار موجب مرگ شپش می‌شود.

روغن اکالیپتوس: این روغن دارای خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی کننده است. با اضافه کردن چند قطره از آن به شامپوی خود و شستشوی موی سر می‌توانید سریعتر از شپش‌ها رهایی یابید.

منبع: مثبت مگ