مجله سلامت و زیبایی مثبت مگ

مجله‌ ای خاص برای آدم های خاص - mosbatmag.com

مجله سلامت و زیبایی مثبت مگ

مجله‌ ای خاص برای آدم های خاص - mosbatmag.com

مجله سلامت و زیبایی مثبت مگ

تیم «مثبت مگ» از گردهمایی نیروهای مجرب، پر انرژی و جوان تشکیل شده است که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا هستند و مشتاق‌اند هر آنچه سلامت و کیفیت زندگی انسانی را ارتقاء می‌بخشد را برای شما فراهم آورند.

  • ۰
  • ۰

رشد ماه به ماه جنین

شما باردار هستید? مبارک باشد. آیا کنجکاو هستید درباره رشد کودک خود بدانید؟ اینکه چطور کودک در درون بدن شما رشد و حرکت می‌کند؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا با یک نگاه زیر چشمی به داخل رحم شاهد رشد ماه به ماه جنین باشیم.

حاملگی

زمانی عمل لقاح رخ می‌دهد که یک اسپرم به داخل تخمک نفوذ کند، و این اتفاق حاملگی نامیده می‌شود. در این لحظه آرایش ژنتیکی به طور کامل صورت می‌پذیرد، در حدود ۳ روز پس از عمل لقاح تخم بارور شده و شروع به تقسیم بندی سلولی می‌کند و از لوله فالوپ گذر کرده و داخل رحم می‌گردد، به دیوار رحم متصل می‌شود. در همین زمان جفت که مسئول تغذیه جنین می‌باشد شروع به تشکیل شدن می‌کند.

رشد در هفته چهارم

در این مرحله کودک در حال تشکیل ساختارهای صورت و گردن همراه با قلب و عروق خونی است. ریه‎ها، معده و کبد شروع به تشکیل شدن می‌کنند و در این مرحله تست‌ خانگی بارداری مثبت نشان داده می‌شود.

رشد در هفته هشتم

در این زمان اندازه نوزاد کمی بیش از یک سانتی‌متر است و اندام‌های پلک، گوش و نوک بینی قابل رویت می‌باشد، بازوها و انگشتان بلند‌تر شده و بیشتر متمایز می‌شوند و همچنین پاها به خوبی شکل گرفته‌اند.

رشد در هفته دوازدهم

اندازه کودک در حدود ۵ سانتی‌متر شده است و نوزاد شروع به حرکت می‌کند، و شما ممکن است در بالای رحم و ناحیه شرمگاهی خود کودک را حس کنید. پزشک با استفاده از تجهیزات پزشکی قادر به شنیدن صدای قلب جنین خواهد بود و اندام های جنسی نوزاد شروع به آشکار شدن می‌کنند.

رشد در هفته شانزدهم

کودک در حدود ۱۱ سانتی‌متر است و ۱۰۰ گرم وزن دارد و شما قادر خواهید بود که نوزاد را در بالای رحم و حدود ۶ سانتی‌متر زیر ناف حس کنید. چشم نوزاد باز و بسته می‌شود و قلب و رگ‌های خونی به طور کامل شکل گرفته‌اند، انگشتان دست و پا دارای اثر نگشت هستند.

رشد در هفته بیستم

وزن نوزاد در حدود ۳۰۰ گرم و کمی بزرگتر از ۱۵ سانتی‌متر می‌باشد. رحم شما هم سطح با ناف شما قرار گرفته است و کودک می‌تواند انگشت شصت خود را بمکد، خمیازه بکشد و خود را کش دهد. در این زمان صورت شروع به تشکیل شدن می‌کند و شما حرکت جنین را حس خواهید کرد که در اصطلاح می‌گویند روح به جنین بخشیده شده است.

زمان سونوگرافی

سونوگرافی معمولا برای همه خانم‌های باردار در هفته بیستم انجام می‌پذیرد. در طی این سونوگرافی پزشک از سلامت جفت و اتصال آن مطمین می‌گردد و اینکه روند رشد کودک به درستی در حال پیشرفت است یا خیر. در این موقع شما صدای ضربان قلب و حرکت کردن نوزاد را در سونوگرافی خواهید دید و همچنین جنسیت نوزاد در هفته بیستم مشخص خواهد شد.

رشد در هفته بیست و چهارم

در این هفته کودک در حدود ۶۰۰ گرم وزن دارد و توانایی پاسخ به صداها را به وسیلقه قلب و افزایش تپبش قلب دارد و شما ممکن است متوجه تکان ناگهانی او شوید و همچنین گوش میانی به طور کامل شکل گرفته است و نوزاد قادر به جا به جایی به صورت وارونه در رحم خواهد بود.

رشد در هفته سی و دوم

وزن نوزاد در حدود ۲ کیلوگرم و اغلب در حال حرکت در اطراف است. پوست نوزاد کمی چروک دارد و یک لایه چربی در حال شکل گیری زیر پوست می‌باشد. در این زمان شما متوجه خروج یک مایع زرد رنگی از سینه‌های خود می‌شوید که آغوز نام دارد و نشاندهنده ساخته شدن شیر در سینه است. در هفته‌های آخر بارداری سعی کنید هر دو هفته یکبار توسط پزشک معاینه شوید.

رشد در هفته سی و ششم

تفاوت سایز کودک بستگی به جنسیت کودک، تعداد بچه‌های موجود در شکم و ژنتیک پدر و مادر دارد. یک کودک نرمال به طور متوسط در این زمان دارای ۴۵ سانتی‌متر قد و ۲ کیلو و ۷۰۰ گرم وزن است. مغز به سرعت در حال توسعه و ریه‌ها تقریبا به طور کامل شکل گرفته‌اند. حالت سر معمولا رو به لگن خاصره است. اگر نوزاد زود متولد شود در هفته ۳۷ تا ۳۹ زایمان رخ خواهد داد، و اگر به موقع متولد شود در هفته‌های ۳۹ تا ۴۰ خواهد بود و اگر دیر متولد شود در هفته‌های ۴۱ تا ۴۲ خواهد بود.

تولد

تاریخ تولد بر پایه اولین روز از آخرین دوره پریود مادر نیز محاسبه می‌شود. بارداری در حدود ۳۸ تا ۴۲ هفته به طول می‌انجامد و گاهی اوقات برای انجام به موقع زایمان نیاز به القاح زایمان از طرف پزشک می‌باشد.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

با افزایش سن، فراموشکاری یک امر طبیعی است. در حدود یک هشتم افراد ۶۵ سال و بالاتر در معرض بیماری زوال عقل قرار خواهند گرفت، این بیماری در مراحل اولیه آلزایمر ممکن است  برای دوستان و خانواده قابل لمس نباشد، اما تعدادی هشدار و علایم وجود دارد که در زیر به توضیح بیشتر پرداخته‌ایم.

علایم هشدار دهنده

حافظه و گفتار

 در اوایل آلزایمر خاطرات طولانی مدت دست نخورده باقی می‌مانند و در مقابل خاطرات کوتاه مدت ناقص و سطحی در ذهن هستند. شما در اوایل بیماری حالت‌هایی نظیر فراموشی در محاوره روزانه، امکان تکرار مجدد یک سوال، اختلال در گفتار به طوریکه تلاش برای یادآوری کلمات رایج کنید را تجربه خواهید کرد.

رفتار

علاوه بر از دست دادن حافظه، آلزایمر موجب سردرگمی و تغییر رفتار می‌گردد. امکان بی‌احترامی به دوست خود در دیدارهای خانوادگی، رایج بودن نوسانات خلقی و لغزش در قضاوت و استفاده از لباس‌های کثیف و آلوده نیز، نشانه‌هایی از این تغییر رفتارها هستند.

نادیده نگرفتن نشانه‌ها

روبه رو شدن و قبول این بیماری بسیار سخت است، اما پذیرفتن سریع بیماری و مراجعه زود هنگام به پزشک بهتر است. ابتدا ممکن است علایم این بیماری با بیماری‌های دیگر اشتباه تشخیص داد شود، در نتیجه مراجه به موقع در روند درمان بسیار تاثیر گذار خواهد بود.

چطور تشخیص داده ‌شود؟

هیچ‌گونه آزمایش ساده‌ای برای تشخیص بیماری آلزایمر وجود ندارد، بنابراین دکتر به توضیحاتی که شما درباره بیمارتان می‌دهید، اعتماد می‌کند و با استفاده از یک تست روانی مهارت‌های ذهنی و حافظه کوتاه مدت را مورد آزمایش قرار می دهد. همچنین اسکن مغز و تست‌های عصبی به بررسی احتمالات و مشکلات دیگر می پردازند.

چه اتفاقی در مغز می افتد؟

آلزایمر موجب مرگ سلول‌های مغزی و از دست دادن بافت مغز می‌گردد. با پیشرفت بیماری بافت مغزی منقبض و کوچک شده و مناطقی که حاوی مایع مغزی نخاعی هستند بزرگتر می شوند و در نتیجه به بخش گفتار، حافظه و درک مطلب آسیب می‌رسد.

انتظارات

آلزایمر یک مسیر متفاوت در هر فردی خواهد داشت. گاهی اوقات علایم به سرعت پیشرفت کرده و منجر به  از بین رفتن حافظه و سردرگمی در مدت بسیار کمی خواهند شد. برای برخی دیگر این تغییرات در مدت زمان بیشتری در حدود ۲۰ سال  رخ خواهد داد. اکثر مردم ۳ تا ۹ سال پس از تشخیص بیماری، زندگی خواهند کرد.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

طبق بررسی موسسه ملی بهداشت روان، افرادی که مبتلا به بیماری افسردگی هستند، تجربه علایم مشابه را ندارند و اینکه این علایم چه مقدار رایج هستند و به دنبال چه بیماری‌های شخصی بروز پیدا می‌کنند، در افراد گوناگون متفاوت است، در این مقاله علایم رایجی که افراد مبتلا به افسردگی دچارش می‌گردند، را توضیح خواهیم داد.

  • اختلال در تمرکز، تصمیم‌گیری و یادآوری جزئیات
  • خستگی و کاهش انرژی
  • احساس گناه، حس بی‌ارزشی و یا درماندگی
  • احساس نا‌امیدی و بدبینی
  • خوابیدن در اول صبح (بی‌خوابی) و یا خواب بیش از حد
  • تحریک‌پذیری و بی‌قراری
  • کاهش علاقه به انجام فعالیت‌های لذت بخش مانند رابطه جنسی
  • از دست دادن حس لذت از زندگی
  • پرخوری و یا بی‌اشتهایی
  • احساس مداوم درد و رنج مانند سر درد، گرفتگی عضلات و مشکلات گوارشی که با درمان نیز تسهیل نمی‌یابد.
  • فکر خودکشی و یا اقدام به خودکشی

در حالیکه این علایم در افراد افسرده رایج می‌باشد، لازم است بدانید، از کنار این علایم به سادگی گذر نکنید، بدلیل اینکه این علایم در نوع حاد و شدید منجر به بیماری‌های افسردگی شدید، از نوع اختلال دو قطبی، جنون و شیدایی می‌گردند و حتی افسردگی فصلی نیز ممکن است تبدیل به یک افسردگی از نوع شدید گردد.

انواع مختلفی از افسردگی جنون آمیز وجود دارد و افرادی که دچار اختلال دو قطبی نوع دو می‌باشند، حداقل یک دوره افسردگی شدید و حداقل یک دوره جنون سرخوشی را در حالت پیشرفته و خفیف تجربه کرده‌اند و برای افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نوع یک، این امکان وجود دارد که تاریخچه‌ای از یک دوره جنون در آنها وجود داشته باشد و یا ابدا دچار هیچ‌گونه جنونی نشده باشند. یک نوع بیماری دیگر با عنوان افسردگی تک قطبی می‌باشد، که یا همراه با یک افسردگی حاد می‌باشد و یا فرد هرگز هیچ دوره‌ای از دیوانگی را تجربه نکرده است. یک طبقه جدیدی از افسردگی نیز وجود دارد که ترکیبی از ویژگی‌های انواع ذکر شده در بالا می‌باشد که ما بین اختلال تک قطبی و دو قطبی نیز است.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

کمک به سیستم دفاعی بدن

افرادی که دارای سطوح بالاتر رابطه جنسی هستند، دارای سیستم دفاعی مقاوم‌تری در برابر میکروب‌ها، ویروس‌ها و سایر مزاحم‌ها هستند. در یک تحقیق علمی که در دانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفت محققین به نتایج مثبتی در این راستا دست یافتند، مبنی بر اینکه اگر افراد در هفته یک یا دو مرتبه رابطه جنسی داشته باشند، بدنشان دارای یک پادتن قوی خاص می‌گردد در مقابل افرادی که از این مقدار رابطه جنسی کمتر دارند. و البته لازم است موارد دیگری را که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گردند، نظیر تغذیه سالم، فعال بودن، خواب کافی، واکسیناسیون به موقع و استفاده از کاندوم برای زوجهایی که بیماری مقاربتی دارند، را رعایت کنید.

افزایش میل جنسی

در حقیقت اشتیاق برای داشتن یک زندگی پر جنب و جوش نیازمند وجود رابطه جنسی می‌باشد، اگر شما رابطه جنسی مکرر داشته باشید، اشتیاق و میل شما نیز به مرور بیشتر خواهد شد و وجود این رابطه برای زنان موجب جریان خون، لغزندگی مهبل، خاصیت ارتجاعی واژن و احساس خوبی که کمک به اشتیاق بیشتر در زنان می‌گردد.

بهبود کنترل مثانه

بسیاری از خانم‌ها از مسیله بی‌اختیاری در ادرار رنج می‌برند و در حدود ۳۰ درصد از خانم‌ها در زندگی خود دچار بی‌اختیاری ادرار هستند. اما داشتن این رابطه به مانند یک ورزش و تمرین برای عضلات کف لگن عمل می‌کند و هنگامیکه یک خانم به اوج لذت و ارگاسم می‌رسد موجب انقباض در عضلات شده و در نتیجه آنها نیز تقویت می‌شوند.

کاهش فشار خون

طبق نظر محققین بین مقاربت جنسی و کاهش فشار خون یک ارتباط وجود دارد به طوریکه داشتن یک رابطه خوب موجب کاهش فشار خون سیستولیک می‌گردد.

رابطه جنسی به عنوان ورزش

یک رابطه جنسی خوب به مانند یک تمرین ورزشی عالی است. نمی‌توان گفت که مانند تردمیل عمل می‌کند اما در هر دقیقه از مقاربت جنسی در حدود ۵ کالری بدنتان از دست می‌دهد که با استفاده از ماهیچه‌های مختلف موجب افزایش ضربان قلب می‌گردد.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

گیلاس ترش

آیا تا به حال برای تسکین درد عضلات خود از آب گیلاس استفاده کرده‌اید؟

جالب است بدانید رنگدانه موجود در آب گیلاس و گیلاس موجب تاثیر بر داروهای ضد التهاب می‌شود و هیچ گونه عوارض جانبی دیگری در بر نخواهد داشت و همچنین موجب تسکین درد عضلات نیز می‌گردد.

شکلات

اگر شما نوع خوب شکلات را برای خوردن انتخاب کنید، موجب بهبود جریان خون می‌گردد و فلاوانول موجود در شکلات تلخ موجب جلوگیری از کلسترول بد، بهبود گردش خون و نگه داشتن فشار خون در یک سطح می‌گردد و همچنین مردانی که به دلیل فشار خون ضعیف از مشکل نعوظ رنج می‌برند، نیز مشکلشان تا حدی برطرف خواهد شد. اما در نظر داشته باشید که زیاده روی در مصرف شکلات موجب افزایش وزن می گردد و مقدار ۳۰ گرم مصرف روزانه برای مردان توصیه می گردد.

حلزون صدف دار

حلزون صدف دار و سایر غذاهای دریایی سرشار از روی هستند که به شدت برای قلب، عضلات و سیستم تولید مثل مهم هستند. سطح پایین روی در بدن مردان موجب ضعیف شدن کیفیت اسپرم و ناباروری می‌گردد، و اگر به غذاهای دریایی علاقمند نیستید به عنوان جایگزین از گوشت گاو، بوقلمون، آجیل، مرغ و انواع دانه‌ها برای تامین روی مورد نیاز بدنتان استفاده کنید.

آووکادو

آووکادو یک میوه کرمی و با چربی بالا اما از نوع خوب است. چربی اشباع نشده در آووکادو شانس ابتلا به کلسترول بالا را به حداقل و نصف می‌رساند. و با خوردن آن بیشتر از ۲۵ تا ۳۵ درصد کالری دریافت نخواهید کرد. در این میان روغن زیتون و انواع آجیل نیز دارای چربی از نوع خوب هستند.

ماهی‌های پرچرب

انواع ماهی‌های پرچرب نظیر ماهی آزاد، سالمون، ساردین و شاه ماهی و سایر ماهی‌ها منبع بسیار خوبی از چربی سالم هستند. آنها سرشار از اسید چرب امگا ۳ می‌باشند و اگر شما در هفته دو مرتبه از این ماهی‌ها میل کنید شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی در شما به حداقل می‌رسد و بهترین حمایت کننده در مقابل بیماری‌های قلبی هستند.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

اکثر مردم در زمان‌های خاصی دچار احساسات غم و اندوه می‌شوند و این حس افسردگی می‌تواند یک عکس العمل طبیعی به از دست دادن عزیز، مشکلات زندگی و یا اعتماد به نفس آسیب دیده باشد. اما وقتی دچار غمگینی شدید می‌شوید مجموعه‌ای از حالات مانند حس ناامیدی، ناتوانی و بی‌ارزشی در شما به وجود می‌آید و اگر این حالات برای شما ادامه پیدا نماید و هفته‌ها به طول بیانجامد، و شما از عملکرد روزمره و رفتارهای روزانه خود عقب بیفتید، نشان دهنده یک افسردگی شدید است و نیازمند درمان تحت مراقبت روانپزشک هستید.

چگونه متوجه وجود افسردگی در خود شوم؟

پیرو راهنما، تشخیص اختلالات روانی، زمانی رخ می‌دهد که شما حداقل ۵ مورد از علایم ذکر شده در این راهنما را داشته باشید و این حالات برای حداقل دو هفته در شما به وجود آمده باشد.

  • حس افسردگی و خلق و خوی غمگین در طی روز خصوصا ابتدای صبح
  • حس خستگی و یا تحلیل انرژی همه روزه
  • احساس بی ارزشی و گناه در همه روز
  • اختلال در تمرکز و تصمیم‌ گیری
  • بی خوابی (ناتوانی در خواب) پرخوابی (خواب بیش از حد) همه روزه
  • کاهش علاقه و لذت در فعالیت‌های روزانه تقریبا هر روز
  • فکر به مرگ و خودکشی در یک بازه زمانی معین
  • از دست دادن وزن و یا افزایش وزن

کلیدی‌ترین علامت افراد افسرده خلق و خوی غمگین داشتن و یا عدم حس لذت از مسایلی که شما لذت می‌برید است و برای تشخیص قطعی افسردگی این علایم باید در طی روز و روزهای متوالی دیگر تا دو هفته در فرد ماندگار باشند، تا بتوان گفت که فرد دچار این بیماری گردیده است. علاوه بر اینها علایم افسردگی نیازمند دلیل پزشکی نیز می‌باشد.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

نزدیک به ۵ میلیون کودک در آمریکا دارای برخی از انواع اختلالات روانی هستند که در تداخل با زندگی روزانه آنها می‌باشد. در هر سال برای حدود ۲۰ درصد از کودکان آمریکایی بیماری روانی تشخیص داده می‌شود.

اصطلاح بیمار روانی کاملا صحیح و دقیق نمی‌باشد، زیرا برخی عامل‌های فیزیکی نیز وجود دارد که شامل وراثت و مشکل شیمی مغز می‌باشد، که موارد ممکن است موجب توسعه اختلال مغزی گردد. به این ترتیب بسیاری از اختلالات مغزی را می‌توان با دارو و یا روان درمانی که نوعی مشاوره است و یا ترکیبی از هر دو نوع آنها درمان کرد.

به این ترتیب کودکی را می‌توان نرمال خطاب کرد که طیف وسیعی از رفتارها و توانایی‌های آنها سنجیده شود. به همین دلیل برای تشخیص اختلالات روانی باید کلیه رفتار کودک در خانه، خانواده، فامیل و درمیان همسالانش مورد بررسی قرار گیرد و همچنین سن و سایر علایم نیز در نظر گرفته شود.

شایعترین اختلال روانی در کودکان کدام است؟

انواع مختلفی از اختلالات روحی تاثیر گذار در کودکان و نوجوانان وجود دارد که شامل:

اختلال اضطراب: کودکانی که دچار اختلال اضطراب هستند، پاسخ به یک چیز خاص و یا شرایطی را با ترس و بیم می‌دهند، که همراه با یک نشانه فیزیکی نظیر تپش قلب سریع و عرق کردن می‌باشد.

نقص توجه (بیش فعالی): کودکانی که دارای مشکل بیش فعالی هستند به طور عمومی مشکلاتی نظیر عدم  تمرکز و توجه دارند، آنها تمایل به حرکت به طور ضربه‌ای دارند و به راحتی خسته می‌شوند و نا امید در انجام وظایفشان هستند.

اختلالات رفتار مخرب: کودکانی که دچار این اختلال هستند، تمایل به مقابله با قوانین و ایجاد از هم گسیختگی در اطرافشان دارند، مانند رفتارهای ناشایست در مدرسه.

اختلالات پیشرفت فراگیر: کودکان مبتلا به این اختلال در رابطه با تفکر درباره محیط پیرامون و فهم دنیای خارج بسیار گیج و مشکل‌دار هستند.

اختلالات رفع(حذف): رفتارهایی نظیر اختلالات شب ادراری از شایعترین این اختلال می‌باشد.

اختلال آموزش و ارتباط:این کودکان مشکلاتی در ذخیره سازی و پردازش اطلاعات دارند که مربوط به افکار و نظراتشان می‌باشد.

اختلالات خلق و خوی( عاطفی): وجود احساس مداوم غمگینی و تغییرات سریع خلق و خویی، افسردگی و دو  قطبی بودن که اخیرا به نام اختلال در نظم نیز شناخته شده است، که در دوران کودکی و شرایط نوجوانی شامل تحریک پذیری مزمن و همراه با طغیان مکرر عصبی می‌باشد.

اسکیزوفرنی: این اختلال شامل تحریف ادراکات و افکار است.

اختلالات تیک: افراد در این اختلال دچار حرکات ناگهانی، مکرر و غیر ارادی می‌شوند که اغلب بی‌معنی بوده و تیک نامیده می‌شوند.

برخی از امراض ذکر شده در بالا احتمال رخ دادن در سنین بزرگسالی را نیز دارند که می‌توانند در کودکی شروع شده و در بزرگسالی ادامه داشته باشند و این که یک کودکی بیش از یک اختلال رفتاری داشته باشد، به هیچ عنوان  غیر معمول نیست.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

پروستات خوش خیم به معنی بزرگ شدن غده پروستات است و با علایمی مانند بزرگ شدن این غده، ایجاد مشکل در دفع ادرار بطوریکه پس از دفع، احساس خالی شدن ادرار به وجود نمی‌آید. که از راه‌های درمان می‌توان تغییر روش زندگی، دارو و جراحی را نام برد.

این غده توسط مجرای ادرار احاطه شده است. بطوریکه لوله‌ای که ادرار را از مثانه به خارج از بدن حمل می‌کند ممکن است از پروستات بزرگتر گردد و تا حدی به مجرای ادرار فشار وارد شود یا مسدود گردد، در اینصورت برای ادرار نمودن مشکل به وجود می‌آید.

بزرگ شدن غده پروستات تقریبا در همه مردان هنگامیکه به یک سنی می‌رسند، رخ می‌دهد. بزرگی این غده به معنی سرطان نیست و این بزرگ شدن تنها مایه رنج می‌گردد که معمولا مشکل جدی نخواهد بود که در حدود نیمی از مردان بالاتر از ۷۵ سال این علایم به وجود خواهند آمد.

چه چیزی باعث بزرگ شدن غده پروستات می‌گردد؟

خوش‌خیم شدن پروستات به احتمال زیاد یک بخش نرمال و طبیعی از سالخوردگی در مردان است. که دلایلی نظیر تغییرات در سطح هورمون‌های بدن و رشد سلولی می‌تواند داشته باشد.

علایم:

خوش خیمی پروستات باعث مشکلاتی نظیر:

  • مشکل در شروع ادرار و تخلیه آن به صورت چکه چکه و ناکامل است.
  • گاهی اوقات حس دفع ادرار دارید و ممکن است حتی نیمه شب از خواب بیدار شوید.
  • جریان ادرار ضعیف می‌باشید.
  • حسی که پس از دفع ادرار مثانه شما به طور کامل تخلیه نشده است.

در تعداد کمی از موارد پروستات خوش‌خیم ممکن است که موجب مسدود شدن مثانه گردد، که در نتیجه ادرار کردن را غیر ممکن و یا به سختی انجام پذیرد و این مشکل ممکن است موجب برگشت ادرار گردد، که مجموعه این حالات منجر به عفونت مثانه و یا سنگ مثانه گشته و یا آسیب‌دیدگی کلیه را به همراه خواهد داشت.لازم است بدانید که خوش‌خیم شدن پروستات دلیلی بر سرطان پروستات نمی‌باشد و مشکلاتی از قبیل نعوظ در مردان را به همراه نخواهد داشت.

پروستات خوش‌خیم چگونه تشخیص داده می‌شود؟

دکتر شما با پرسیدن سوالاتی درباره علایم و سلامت گذشته و همچنین انجام یک معاینه بالینی که شامل آزمایش ادرار و یک معاینه مقعد با انگشت، که بدینوسیله دکتر با حس کردن، از اندازه و سایز پروستات مطلع می‌گردد، صورت می‌پذیرد و در بسیاری موارد تست آنتی ژنی مخصوص پروستات انجام می‌دهند، که نقش کمک کننده‌ای در رد کردن سرطان دارد. شما باید بدانید که بزرگ شدن غده پروستات هیچ ارتباطی به سرطان پروستات ندارد و فقط علایم مشابه و یکسانی دارند.

ممکن است پزشک درباره علایم شما و اینکه چه مقدار شدت دارند و تا چه حد زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند از شما سوالاتی بپرسد، زمانیکه علایم شما خفیف و متوسط باشد به شما راه‌کارهایی را در منزل ارائه می‌دهد، تا تحت مراقبت‌های خانگی قرار گیرید و پزشک برای اطمینان بیشتر ممکن است به صورت مدام و روزانه علایم شما رو چک  و مورد بررسی قرار دهد.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

اگر شما شروع به مصرف کالری بیش از اندازه داشته باشید و ورزش را کنار گذاشته‌ باشید، در صورت افزایش وزن به هیچ وجه متعجب نگردید، اما اگر رژیم غذایی و برنامه ورزشی شما همچنان مانند گذشته است، ولی شما دچار افزایش وزن شده‌اید، باید به دنبال یافتن علت برای افزایش وزنتان باشید، در ادامه این مطلب به مسایل کوچک اما با اهمیت در راستای چاقی و اضافه وزن می‌پردازیم.

خواب کافی

توجه داشته باشید که بدن در صورت کمبود خواب و افزایش خواب عکس العمل نشان خواهد داد و این به این معنا است که با خوابیدن بیش از اندازه شانس بدن برای افزایش وزن بیشتر خواهد بود و تا آنجایی این موضوع اهمیتت دارد که حتی مصرف یک وعده غذایی در آخر شب و هنگام خواب تاثیر کمتری در چاقی خواهد گذاشت تا اینکه شما دیر از خواب بیدار شوید و هنگامیکه شما بدن خود را محروم از خواب کافی می‌کنید موجب تغییرات در سطح هورمون‌های بدنتان می‌شوید، در نتیجه بدن گرسنه‌تر و اشتهای بیشتری پیدا خواهد کرد و حتی بعد از خوردن غذا شما احساس سیری نخواهید کرد در نتیجه مراقب میزان خواب خودتان باشید.

استرس

زمانیکه مطالبات زندگی رو به افزایش رود و بدن تحت فشار قرار گیرد، بدن برای بقا خود هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند که این هورمون دلیلی است برای افزایش اشتها در حقیقت این هورمون فضایی را ایجاد می کند که بدن هنگام استرس راحت‌تر غذا دریافت کند و موجب افزایش وزن گردد.

داروهای ضد افسردگی

از تاثیرات جانبی مصرف داروهای ضد افسردگی، افزایش وزن را می‌توان نام برد زیرا بدن پس از مصرف این داروها در حالت آرام‌تری قرار می‌گیرد و میل بیشتری به مصرف غذا دارد در این رابطه می‌توانید با پزشک خود مشورت کنید و در صورت امکان داروهایی را تجویر کنند که تاثیرات کمتری در افزایش وزن داشته باشد و لازم است بدانید که خود افسردگی موجب تغییرات در وزن می‌گردد.

داروهای استروئیدی

از دیگر عوامل چاقی مصرف داروهای ضد التهاب استروئیدی می‌باشد. با مصرف این نوع داروها بعد از مدتی احساس یک چاقی موقتی در نواحی پشت گردن، شکم و یا صورتتان می‌کنید. توجه داشته باشید اگر بیش از یک هفته مصرف این قبیل داروها را داشته‌اید، حتما با توجه به صلاحدید پزشک قطع کنید، زیرا منجر به بروز مشکلات بزرگتری خواهد شد.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ
  • ۰
  • ۰

شوره سر چیست؟

پوسته‌های کوچک سفید

گاهی اوقات پوسته‌های سفید و زرد کوچک را روی موها و یا شانه‌های خود می‌بینید، آنها پوسته سر هستند. این شوره‌ها در حقیقت سلول‌های مرده‌ای هستند که از پوست سر افتاده‌اند. پوست سر افرادی که شوره می‌زند همراه با خارش، پوسته پوسته شدن و قرمزی است و دقت داشته باشید خاراندن و مالش پوست سرتان موجب ریزش بیشتر این پوسته‌ می‌گردد.

آیا شما از موهای خود اشتباه مراقبت می‌کنید؟

دقت داشته باشید شوره سر به معنی کثیف بودن مو نمی‌باشد، اما سبک موهای شما و یا محصولاتی که استفاده می‌کنید، ممکن است عاملی باشد برای بروز شوره سر و همچنین بعضی از رنگ موها و محصولات زیبایی می‌توانند موجب بروز پوسته گردند و یا عکس العملی مشابه شوره سر داشته باشند. اگر شما هم اکنون دارای پوسته سر هستید لزومی به شستشوی فراوان ندارید زیرا با این کار پوسته‌های سرتان بیشتر تولید شده و نمایان می‌گردند. برای رهایی از این شوره‌ها مناسب است محصولات بهداشتی خود را عوض کنید.

شوره ممکن است در جاهای دیگر بدن ظاهر گردد

ممکن است در جایی غیر از پوست سر مانند پیشانی، ابرو و مژه‌ها، یا گوش‌هایتان و به طور کل هر ناحیه از بدنتان که مو داشته باشد، شوره داشته باشید. که این حالت یک نوع خفیف از درماتیت سبورئیک می‌باشد، که از نشانه‌های این بیماری چرب و روغنی بودن پوست، همراه با قرمزی اندک می‌باشد. در اینصورت مناسب است با دکتر جهت درمان مشورت نمایید.

راه‌هایی برای از بین بردن شوره سر

یک سری شامپوهای مخصوص در داروخانه ها موجود است که حاوی مواد تشکیل دهنده زیر می‌باشند:

کتوکونازول: مبارزه با قارچ پوسته پوسته کننده سر می‌کند.

اسیدسالیسیلیک: موجب رهایی از شوره سر می‌گردد، اما عوارضی را هم نظیر خشک شدن پوست سر و خاریدن آن را به همراه دارد.

سولفید سلنیوم: این ماده مبارزه با قارچ‌های پوست سر کرده و همچنین موجب کاهش تجمع پوست‌های مرده پوست سر می‌گردد. اما ممکن است موجب تغییر رنگ در موهای بلوند و خاکستری گردد.

پیریتیون روی: به قارچ های عامل شوره حمله می‌کند.

منبع: مثبت مگ

  • مثبت مگ