اکثر مردم در زمانهای خاصی دچار احساسات غم و اندوه میشوند و این حس افسردگی میتواند یک عکس العمل طبیعی به از دست دادن عزیز، مشکلات زندگی و یا اعتماد به نفس آسیب دیده باشد. اما وقتی دچار غمگینی شدید میشوید مجموعهای از حالات مانند حس ناامیدی، ناتوانی و بیارزشی در شما به وجود میآید و اگر این حالات برای شما ادامه پیدا نماید و هفتهها به طول بیانجامد، و شما از عملکرد روزمره و رفتارهای روزانه خود عقب بیفتید، نشان دهنده یک افسردگی شدید است و نیازمند درمان تحت مراقبت روانپزشک هستید.
چگونه متوجه وجود افسردگی در خود شوم؟
پیرو راهنما، تشخیص اختلالات روانی، زمانی رخ میدهد که شما حداقل ۵ مورد از علایم ذکر شده در این راهنما را داشته باشید و این حالات برای حداقل دو هفته در شما به وجود آمده باشد.
- حس افسردگی و خلق و خوی غمگین در طی روز خصوصا ابتدای صبح
- حس خستگی و یا تحلیل انرژی همه روزه
- احساس بی ارزشی و گناه در همه روز
- اختلال در تمرکز و تصمیم گیری
- بی خوابی (ناتوانی در خواب) پرخوابی (خواب بیش از حد) همه روزه
- کاهش علاقه و لذت در فعالیتهای روزانه تقریبا هر روز
- فکر به مرگ و خودکشی در یک بازه زمانی معین
- از دست دادن وزن و یا افزایش وزن
کلیدیترین علامت افراد افسرده خلق و خوی غمگین داشتن و یا عدم حس لذت از مسایلی که شما لذت میبرید است و برای تشخیص قطعی افسردگی این علایم باید در طی روز و روزهای متوالی دیگر تا دو هفته در فرد ماندگار باشند، تا بتوان گفت که فرد دچار این بیماری گردیده است. علاوه بر اینها علایم افسردگی نیازمند دلیل پزشکی نیز میباشد.
منبع: مثبت مگ
- ۹۶/۰۲/۰۴